Redefina sua Relação com o Sono

Distúrbios do sono: como eles afetam a sua qualidade de vida

E aí, dormiu bem na última noite? Se a resposta for não, saiba que você não está sozinho. Dados apontam que 45% da população mundial têm dificuldades para dormir. E não são poucos os motivos que podem estar causando o problema: hoje, existem mais de cem distúrbios do sono conhecidos. Um dos distúrbios que, literalmente, mais tira o sono das pessoas é a insônia. Só no Brasil, são 80 milhões de pessoas são afetadas por esse problema. Mas engana-se quem pensa que quem tem insônia simplesmente não consegue pregar os olhos: alguns, sim, têm dificuldade para adormecer, já outros não conseguem permanecer dormindo, acordam no meio da noite ou cedo demais pela manhã.

O tempo não cura todas as feridas - o sono sim

Todos sonhamos. Alguns um pouco mais, outros um pouco menos, mas não há como negar que, sempre que lembramos de alguns trechos dessa viagem solitária durante o sono, tentamos achar um significado, uma explicação. O que para os antigos egípcios era considerado um sinal divino ou previsão do futuro, acabou sendo deixado de lado. Por muito tempo, acreditou-se que eles eram apenas um produto acidental de um dos estágios do sono, sem qualquer utilidade ou função específica. Mas afinal, o que são os sonhos? Estudos mais recentes revisitaram essa questão e fizeram grandes descobertas!

Travesseiro ideal: você está dormindo no travesseiro certo?

Baixo, alto, firme ou fofinho, de plumas, visco, látex ou poliuretano, o ​travesseiro é um dos itens principais para uma boa noite de ​sono​. Opções não faltam para agradar todos os gostos, porém é preciso estar atento. Será que você sabe escolher o travesseiro ideal? Para desvendar um pouco mais os mistérios do travesseiro perfeito, a Zissou entrevistou a proprietária da clinica de fisioterapia Fisioclinic especialista em Reeeducação Postural Global (RPG) e trouxe essas informações para você̂. Veja!

Digitally Native Vertical Brand (DNVB): a revolução no varejo

Se as DNVBs já estão em diferentes mercados, por que não também em uma área de comercialização complexa como o de colchões? Dentro da ideia de livrar-se de intermediários, ter uma relação mais estreita com o consumidor e fornecer um produto diferente do que era oferecido no mercado nacional, nasceu a Zissou, uma das pioneiras no modelo no país.

Medo do escuro: como ajudar seu filho a superá-lo?

Tudo estava tranquilo, familiar, aconchegante até que puff... a luz se apagou. E foi aí que tudo mudou. A cortina transformou-se num fantasma, o quadrinho da parede virou um grande morcego, o casaco que estava no cabide, num passe de mágica, sumiu e apareceu uma bruxa malvada no seu lugar. Escondido na escuridão, não podemos esquecer do terrível bicho-papão que mora debaixo da cama. Pois é, dormir sozinho pode ser um verdadeiro pesadelo para a criançada. E é por isso que a Zissou foi conversar com especialistas para entender melhor o medo do escuro. Confira!

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